Sempre os quilos

Ontem a balança em casa da mãe, confirmou que cerca de dois quilos vieram juntar-se aos quilos a mais que habitam este corpo.

Para além de ter dificuldade em fechar a boca o exercício tem sido inexistente, há um ano que deixei o ginásio na altura substitui por caminhadas e passeios, acelerados, de bicicleta mas por razões de força maior deixei de os fazer.

Neste momento, sinto um desconforto na zona abdominal, tipo uma luta de pneus constante e a resistência física que tinha foi-se, desta forma vou retomar as caminhadas de 30 a 60 minutos pelo menos duas vezes por semana, o objectivo é sentir-me melhor e ter mais firmeza nas carnes que isto já está a abanar muito.

Já estou preparada para as dores, as dores de quem reinicia a actividade física.